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马拉松运动员在比赛的时候想上厕所怎么办?
在进行马拉松赛跑时,运动员要上厕所的解决办法主要有以下几点:利用休息调整站点:马拉松路线中通常会设置多个休息调整的站点。这些站点不仅提供补给,也允许运动员进行短暂的休息和调整,包括上厕所。运动员可以在这些站点选择合适的时间解决生理需求。
马拉松比赛的时候有一个规定,就是必须连续跑步两个小时以上。向裁判申请,然后再去,回来后再从上厕所时的原地走。比赛中尤其对于专业运动员来说,没有什么是比时间更加精贵,所以如果在中途上厕所是会打乱节奏的,对成绩的影响非常大。
运动员在比赛过程中想小便,一般会尽量忍耐到比赛结束或中场休息时解决。如果实在憋不住,正规比赛通常会允许运动员申请暂停去洗手间,但随地小便是绝对不允许的。这种情况需要分几种情况来看: 如果是马拉松、铁人三项等长距离比赛,赛道旁会设置移动厕所,运动员可以中途使用。
如果选手在比赛中感到需要上厕所,他们需要向裁判申请,并在获得许可后方可离开赛道前往厕所。使用完厕所后,选手需再次得到裁判的许可,才能回到原来退出的位置继续比赛,且不会因此被取消资格。赛前准备方面,许多跑手会进行能量储备,即增加碳水化合物的摄入,以储存更多糖原。
规则允许:马拉松比赛有相应规则,若选手想要上厕所,在获得裁判许可后完全可行。选手上完厕所后,需再次得到裁判同意,回到原先位置继续比赛。
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